Naučíme Vás metodu cvičení krok po kroku.
Metoda PILATES Vám pomůže lépe vypadat, lépe se pohybovat a především se lépe cítit. Zvyšuje Vaši pružnost a sílu, koordinaci pohybu a dýchání.
Naučíte se pracovat se svým vlastním tělem a správně provádět cviky dle vlastních možností. Lekce probíhají pod vedením certifikované instruktorky.
