Milí klienti,
představujeme Vám novou posilu našeho týmu – Lenku:-)
Od konce června povede lekce v úterý – Pevný zadek 18 hod a Zdravá záda 19 hod. Na podzim společně připravujeme ucelené kurzy se zaměřením na CORE.
Lekce jsou již vypsané v rozvrhu, můžete se hlásit!
LENKA BERÁNKOVÁ
Certifikáty a vzdělání:
2017
Yoda Institut – Certifikace instruktor fitness
2018
3DFA academy – Zdravotní a preventivní cvičení
3DFA academy – Vývojová kineziologie ve fitness
Běhej srdcem – Kurz sportovní výživy
2019
3DFA academy – Těhotné a po porodu
Improve academy – Výživový specialista
Improve academy – Sportovní výživa
Institut moderní výživy – Celodenní kurz moderní výživy člověka
2020
IQ pohyb akademie – BOSU CORE – stupeň 1
IQ pohyb akademie – Velké a malé míče – stupeň 1
IQ pohyb akademie – Držení těla – CORE – zásobník cviků
Institut moderní výživy – Efektivní suplementace
IQ pohyb akademie – CORE a břicho
Jmenuji se Lenka Beranková, je mi 36 let a žiji si spokojeně zde ve Vinoři. Sport obecně je mou vášní už od dospívání, kdy jsem začínala se serií DVD, od tehdy mého velkého idolu, cvičitelky Hanky Kynychové. Postupem času jsem se začala více a více zajímat o zdravotní benefity cvičení a hlavně o to, jak „to“ dělat správně, vytěžit z pohybu maximum a především si neublížit. Je to už cca 5 let, kdy jsem vstoupila do světa fitness a poctivě po práci makala v posilovně. Po cca 2 letech jsem si uvědomila, že mě si „jen sedat“ na stroje už tolik nenaplňuje a chci od cvičení něco víc. Vrhla jsem se tedy na samostudium a po nějakém čase jsem začala navštěvovat různé kurzy v rámci cvičení a také stravy, kterou vnímám jako základ pro vše ostatní. Volný čas ráda využívám aktivně. Jdu se zaběhat, na výlet nebo procházky s naším psem. Ráda si ale také přečtu nějakou pěknou knížku a v neposlední řadě stále s nadšením pracuji na vzdělání se v oblasti cvičení a výživy.
