„SEMINÁŘ VĚNOVANÝ ZÁKLADŮM PILATES“
SEZNÁMENÍ, VÝKLAD A PRAKTICKÝ
NÁCVIK ZÁKLADNÍCH PRINCIPŮ A POZIC V LEHU, V KLEKU A V SEDU
TERMÍN: 17.9. 2017
ČAS: 16:00 – 18:00
Program:
seznámení s technikou Pilates
vysvětlení a nácvik základních principů Pilates
– dýchání
– postavení pánve – neutrální postavení
– postavení hrudního koše
– stabilizace lopatky
– postavení hlavy a krční páteře
nácvik základních pozic – v lehu, v kleku, v sedu
cvičební jednotka obsahující základní cviky Pilates techniky
prostor pro dotazy
Workshop je vhodný pro úplné laiky, začátečníky i pokročile. Workshop
není vhodný pro těhotné ženy.
Cena: 490,- Kč
Přijďte těšíme se na právě na Vás. Vaše osobní lektorka pilates Alex 🙂
Přihlašovat se můžete přímo na recepci!
