Pro velký zájem jsme pro Vás připravili další volnou lekci
FELDENKRAISOVY METODY
s Petrou Oswaldovou,
ve čtvrtek 16.5.2019 20:15-21:30 hodin, cena 320,-
(včetně audionahrávky lekce, kterou obdržíte po jejím skončení)
Pozor, kapacita sálu je omezena, hlaste se včas!
Feldenkraisova metoda je novým přístupem k porozumění sebe sama; je přirozeným procesem učení. Její efektivita spočívá ve schopnosti přimět procesy nervového systému ke změně a zlepšit tak jejich fungování. Feldenkraisova metoda je celosvětově uznávána především pro pozoruhodnou schopnost zlepšit vzpřímený postoj a držení těla, jeho flexibilitu a koordinaci. Využívá organického učení, pohybu a cítění, aby nás osvobodila od zvykových vzorců, pohybových stereotypů, čímž umožňuje vznik a přirozený rozvoj vzorců nových – fyzických i psychických.
„Výhodou přístupu k jednotě mentálního a muskulárního života prostřednictvím těla je ve skutečnosti to, že vyjádření pomocí svalů je jednodušší, protože je konkrétněji a snadněji lokalizovatelné. Je rovněž nesrovnatelně jednodušší přimět osobu, aby si uvědomila, co se děje v těle; proto přístup pomocí těla přináší rychlejší a přímočařejší výsledky. Při působení na význačné body těla, jako jsou oči, krk, dech nebo pánev je snadné způsobit na místě markantní změny nálady“ ( Feldenkrais, Moshé: článek „Body and Mind“. Vídeň: archiv Feldenkrais Verband Österreich 2004 ).
Účinnost Feldenkraisovy metody a její velká úspěšnost je celosvětově využívána v oblasti umělecké (profesionální tanečníci, hudebníci a herci), ve vrcholovém sportu a v neposlední řadě i v případech léčení různých druhů pohybového omezení, chronických tenzí a bolestí i vývojových poruch.
Co Feldenkraisova metoda přináší?
- zlepšení vzpřímeného postoje, větší flexibilitu, lepší koordinaci a lehkost pohybu, vitalitu
- redukci či úplnou ztrátu bolestí, tenzí a chronických fyzických, psychických a emocionálních stereotypů
- rozvoj a růst osobnosti prostřednictvím sebepoznávání pohybem,
prohlubování vnitřního cítění a porozumění somatickým příčinám vlastních pocitů, citů, psychických návyků
- porozumění „jak se učit“ efektivně a s radostí v jakékoli oblasti našeho života
- objevení principu, jak nakládat hospodárně se svou životní energií
- mapování a vědomé využívání vlastního potenciálu
Komu je Feldenkraisova metoda určena?
- každému, kdo si přeje pohybovat se a žít s větší lehkostí a rovnováhou
- každému bez omezení věku či fyzických možností
- tanečníkům, hercům, hudebníkům
- pedagogům
- sportovcům
- fyzioterapeutům a profesionálům zabývajícím se pohybem
- lidem s různými druhy pohybového omezení, s chronickou tenzí a bolestmi
- lidem s vývojovými, psychickými a neurologickými problémy
info na www.zssportovni.cz, kompletní rozvrh https://zs.fitsyst.com