Středeční Pilates kurz s Alex tento týden končí, od příštího týdne ve stejném čase vypisujeme lekci Pilates pro pokročilé, měla by na něj volně navazovat. Je přístupná všem, kteří mají s Pilates alespoň základní zkušenost. Alex se na Vás moc těší, nová lekce začíná 10.5. v 19 hodin!!
Nová venkovní lekce Bungy Pump s Veronikou Pisenekovou
Nová lekce Bungy Pump s Veronikou Pisenekovou, každou středu od 18 hodin, začínáme již tento týden!
Hole Vám zapůjčíme, nepotřebujete nic jiného, než dobrou náladu, pohodlné oblečení a obuv na ven.
Cena lekce je 150,-, nebo 1 vstup z permanentky, sraz vždy v našem fitcentru, rezervace stejné jako u ostatních lekcí. Na https://zs.fitsyst.com lekce na Bungy Pump najdete v sále K2.
REVOLUČNÍ OUTDOOR TRÉNINK!
Dosáhnete o 77% větší spotřebu kalorií – aktivujete 90% svalstva. BungyPump jsou tréninkové „walking“ hole s vestavěnou suspenzí a s odporem buď 4 kg nebo 6 kg. S každým krokem pomocí BungyPump hole stisknete dolů odpor silou 4 kg nebo 6 kg. Při chůzi tím zapojíte mnohem více svalů než při běžné „Nordic walking“ chůzi.
Jak se hůlky BungyPump liší od tradičních hůlek?
-BungyPump tréninkové hole se podobají pouze tvarem, vše ostatní je velmi odlišné.
-BungyPump jsou multifunkční tréninkové hole, které mohou být použity pro mnohem více aktivit než jenom pro chůzi.
-Mohou být použity v interiéru i exteriéru, pro zahřívací cviky, zpevňovací a protahovací strečinkové cvičení.
-BungyPump může pomoci při hubnutí, rehabilitaci, vytrvalosti a zvyšování fyzické kondice.
-BungyPump je určen pro všechny, kteří chtějí zlepšit svou kondici a zároveň získat silné a pružné tělo.
-Anti-shock design také odstraňuje tvrdé údery od nárazu holí do země.To znamená, že na rozdíl od běžných hůlek nejsou lokty a ramena zatěžovány a tlak na kolena a kyčle je také mnohem uvolněnější.
-Pokud jste někdy trénovali na měkkém povrchu, bahně nebo mokrém písku, budete rozumět způsobu, jakým BungyPump funguje.
-Stejně jako při chůzi na bahně vyžadují tréninkové hole, aby Vaše tělo produkovalo více pohybu.
-BungyPump hole jsou uznávané všemi vrcholovými sportovci, běžci a chodci. Lékařští experti, fyzioterapeuti a další zdravotničtí odborníci se k BungyPump holím vyjadřují pozitivně a doporučují je. Je také jejich zásluhou, že se hole BungyPump ve Švédsku velmi rychle rozšířily.