Rubrika: Nezařazené

Milí rodiče,

ZVEME VAŠE DĚTI NA UKÁZKOVÉ LEKCE ZDARMA

Čtvrtek 14.9. v 16:30 Bosu pro děti ( pro maminky pravidelně ve vedlejším sále probíhá lekce K2)

Pátek 15.9. v 15:00 Balanční cvičení pro děti

Obě lekce jsou zaměřené na rozvoj hlubokého stabilizačního systému, koordinace a obratnosti a to formou her, soutěží a opičích drah. Využíváme běžně dostupné balanční pomůcky jako Bosu, balanční čočky, overbally, velké míče atd….

Obě dětské lekce vede naše oblíbená instruktorka Hanka, cena běžně je 150,-/ 45 min, nebo permanentka 1500,-/ 10 vstupů

Na ukázkovou lekci je třeba se přihlásit na 702080670, nebo na info@zssportovni.cz, počet míst je omezen!

„SEMINÁŘ VĚNOVANÝ ZÁKLADŮM PILATES“
SEZNÁMENÍ, VÝKLAD A PRAKTICKÝ
NÁCVIK ZÁKLADNÍCH PRINCIPŮ A POZIC V LEHU, V KLEKU A V SEDU
TERMÍN: 17.9. 2017
ČAS: 16:00 – 18:00
Program:
seznámení s technikou Pilates
vysvětlení a nácvik základních principů Pilates
– dýchání
– postavení pánve – neutrální postavení
– postavení hrudního koše
– stabilizace lopatky
– postavení hlavy a krční páteře
nácvik základních pozic – v lehu, v kleku, v sedu
cvičební jednotka obsahující základní cviky Pilates techniky
prostor pro dotazy
Workshop je vhodný pro úplné laiky, začátečníky i pokročile. Workshop
není vhodný pro těhotné ženy.
Cena: 490,- Kč
Přijďte těšíme se na právě na Vás. Vaše osobní lektorka pilates Alex 🙂

Přihlašovat se můžete přímo na recepci!