Milí klienti,
od začátku ledna jsme do rozvrhu přidali novinku – Meditační jógu s Martinou, vždy každou neděli od 20 hodin.
Meditační jóga
Jemná nedělní jóga s delší meditací na závěr, při které zkoncentrujeme mysl, zbavíme se negativních myšlenek a pozitivně se naladíme na celý následující týden.
Z běžných hodin jógy víme, že to, co pociťujeme jako únavu, je pouze zablokovaná energie. K rozproudění této energie (prány) použijeme cvičení, která nejsou nijak náročná, ale velmi efektivní; ať už se jedná o cvičení dechová (prána jáma) nebo cviky vycházející z tradiční čínské medicíny. Lekce je vhodná pro všechny věkové i výkonnostní skupiny
