Naše nová posila Lenka

Milí klienti,
představujeme Vám novou posilu našeho týmu – Lenku:-)
Od konce června povede lekce v úterý – Pevný zadek 18 hod a Zdravá záda 19 hod. Na podzim společně připravujeme ucelené kurzy se zaměřením na CORE.
Lekce jsou již vypsané v rozvrhu, můžete se hlásit!

LENKA BERÁNKOVÁ

Certifikáty a vzdělání:

2017

Yoda Institut – Certifikace instruktor fitness

2018

3DFA academy – Zdravotní a preventivní                 cvičení

3DFA academy – Vývojová kineziologie ve fitness

Běhej srdcem – Kurz sportovní výživy

2019

3DFA academy – Těhotné a po porodu

Improve academy – Výživový specialista

Improve academy – Sportovní výživa

Institut moderní výživy – Celodenní kurz moderní výživy člověka

2020

IQ pohyb akademie – BOSU CORE – stupeň 1

IQ pohyb akademie – Velké a malé míče – stupeň 1

IQ pohyb akademie – Držení těla – CORE – zásobník cviků

Institut moderní výživy – Efektivní suplementace

IQ pohyb akademie – CORE a břicho

Jmenuji se Lenka Beranková, je mi 36 let a žiji si spokojeně zde ve Vinoři. Sport obecně je mou vášní už od dospívání, kdy jsem začínala se serií DVD, od tehdy mého velkého idolu, cvičitelky Hanky Kynychové. Postupem času jsem se začala více a více zajímat o zdravotní benefity cvičení a hlavně o to, jak „to“ dělat správně, vytěžit z pohybu maximum a především si neublížit. Je to už cca 5 let, kdy jsem vstoupila do světa fitness a poctivě po práci makala v posilovně. Po cca 2 letech jsem si uvědomila, že mě si „jen sedat“ na stroje už tolik nenaplňuje a chci od cvičení něco víc. Vrhla jsem se tedy na samostudium a po nějakém čase jsem začala navštěvovat různé kurzy v rámci cvičení a také stravy, kterou vnímám jako základ pro vše ostatní. Volný čas ráda využívám aktivně. Jdu se zaběhat, na výlet nebo procházky s naším psem. Ráda si ale také přečtu nějakou pěknou knížku a v neposlední řadě stále s nadšením pracuji na vzdělání se v oblasti cvičení a výživy.

Pozor, k permanentce vstup nebo masáž zdarma!

Milí klienti,

stroje i všechny pomůcky jsou zpátky ve fitku, připravené pro Vás!

Jako malou pozornost za Vaši přízeň jsme si pro vás připravili dárek – ke všem permanentkám, zakoupeným do konce června, přidáváme volný vstup na skupinovou lekci. Navíc u permanentek 3000,- a 4000,- se můžete sami rozhodnout, zda si bonus vyberete ve formě vstupu, nebo 30 min masáže zdarma ( s platností do konce září!) – to už se určitě vyplatí😊

Těšíme se na Vás

Vaše Zš Sportovní