OTVÍRÁME KURZ
PILATES PRO ZAČÁTEČNÍKY S ALEX
Naučíme Vás metodu cvičení krok po kroku.
Metoda PILATES Vám pomůže lépe vypadat, lépe se pohybovat a především se lépe cítit. Zvyšuje Vaši pružnost a sílu, koordinaci pohybu a dýchání.
Naučíte se pracovat se svým vlastním tělem a správně provádět cviky dle vlastních možností. Lekce probíhají pod vedením certifikované instruktorky.
• Kurz je určen pro všechny věkové skupiny, ženy i muže, všechny váhové kategorie.
• V kurzu se naučíte správné drženi těla.
• Naučíte se pracovat s vlastní váhou těla.
• Naučíte se základní pozice ve stoji, v lehu, v sedu a v kleku.
TERMÍN: KAŽDÉ úterý 20:00 – 21:00 ( 2. 1. – 10. 4. 2018)
Cena kurzu: 2100,- Kč – 15lekcí
Maximální počet účastníků: 8 klientů
V případě absence je možné si v rámci délky trvání kurzu nahradit v jiných dnech 1 propadlou lekci.
Kurz bude otevřen při min. 5 přihlášených
Více info na www.zssportovni.cz, kompletní rozvrh https://zs.fitsyst.com
